TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ACTORES Y ACTRICES

La tensión es uno de los principales obstáculos de la profesión de las actrices y actores, la cual impide la expresión de la emoción, del impulso y del pensamiento.

En este training nos adentraremos a analizar y descubrir los distintos tipos de tensiones con las que convivimos sin ser conscientes en muchas ocasiones, y trabajaremos distintas técnicas de relajación y meditación que nos permitan detectar y aliviar nuestras tensiones, pudiendo crear distintas rutinas para nuestro entrenamiento individual.

OBJETIVOS:

Entre los objetivos de este training podemos destacar dos principalmente:

1. Identificar los distintos tipos de tensiones en el momento presente.
2. Analizar y poner en práctica distintas técnicas de relajación y meditación en el ámbito de la interpretación, encaminadas a aliviar tres tensiones principalmente: corporal, emocional y mental.

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Este training va dirigido a:

• Actores y actrices que quieran adquirir distintas herramientas y técnicas para aliviar la tensión en escena.
• Cualquier persona que quieran profundizar en su crecimiento personal obteniendo herramientas y técnicas para aplicar en su día a día.

FACILITADOR:

ISAAC NAVARRO. Actor e Instructor de Meditación y Mindfulness. Actualmente es Responsable y Profesor de la Escuela Jamming, y colabora también como improvisador en la compañía JAMMING. Formado como actor en Jamming y en Work in Progress principalmente, y como “Instructor de Meditación y Mindfulness” en la escuela Inspirare de Madrid con título acreditado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC).